早矢仕接骨院 | 施術料金 | 関節トレーニング

■関節トレーニング

関節トレーニング

1,500円～

関節トレーニング(運動療法)とは？
関節トレーニングとは、“関節を守る筋肉”を鍛える運動です。
「肩が痛い」「膝が痛い」などの慢性的な関節の痛みは、軟骨がすり減るせいではありません。加齢のせいでもありません。性別のせいでもありません。
痛みは、「関節を守る筋力の低下」で起こります。そのため、関節を安定維持する筋力を取り戻せば痛みは減っていきます。
このように感じる方々に是非お薦めです！！
・マッサージや整体に行っても痛みがとれない
・関節の怪我・痛みの予防をしたい
・スポーツ・運動時のパフォーマンスを高めたい
関節を守る筋肉を鍛える！関節トレーニングの効果
関節トレーニングをすると、まず一時的に関節を守る筋肉の筋力が高まるので、関節の痛みがやわらいだり、軽減したりするといった効果をすぐに実感できます。
また、関節痛だけでなく肩こり、腰痛、膝痛など様々な痛み症状にも効果があります。関トレを継続していくことで、痛みの改善や基礎体力をつけることもできます。
そして、年齢も関係ありません。90代でも症状が改善しています。
スポーツに熱中している人にもおすすめです。関節を守る筋力を鍛えることによって、運動のパフォーマンスを上げる効果があります。
体の痛みや動きづらさを何とかしたい人のみならず、ケガや痛みの予防としても役立ちます。

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